beautifulandbroken

fan va tamt på frågor med tanke på hur många som är inne på min blogg :p men svarar på dom få jag fått nu och så får ni vell fortsätta fråga på så svarar jag på dom om några dagar.

Postat av: Lindaa

hur lång är du och vad väger du ?
Vad brukar du äta under en " normal " dag?

Jag är 1.72 cm och jag väger cirka 52 just nu skulle jag tro och under en dag som kanske inte är " normal " haha men dom flesta dagarna brukar jag iaf äta ett äpple på förmiddagen och sen middag med familjen på eftermiddagen, men dom gånger jag kan hoppar jag över den och tar havregrynsgröt eller nån fullkornsmacka istället .

Postat av: Johanna

när(om) du är "sugen" Vad gör du för att inte äta?
Lycka till med tyskan....:)

Om jag blir sugen på något brukar jag dricka några glas vatten, för oftast när man tror att man är sugen på nått så är man bara törstig. men jag är en sån som blir sugen på mat och sånt när jag har tråkigt så jag försöker hålla mig sysselsatt hela tiden  :)




Men nu har jag en fråga till er.
Hur gör ni för att bränna calorier? Alltså, sportar ni, är ni ute och går/springer. Skriv allt ni brukar göra så skriver jag upp det på bloggen . Det ger inspiration till många att testa nya saker som kanske är roligare för att bränna calorier .

Själv är jag ute och går mycket, gymmar och ska snart börja på styrke och boxnings pass i grupp.
Så skriv på nu !

Ush, sitter och försöker plugga in massa tyska ord just nu, pallar inte ! Det är så sjukt många också. Ska försöka plugga lite matte också men min hjärna verkar inte vilja funka längre alltså :P Jag har alltid varit bra i matte och gick ut med ett starkt vg , och sen fick man höra att matte A i gymnasiet skulle vara som en repetition av nian men my ass ! det är ju hur svårt som hellst.

och eftersom att jag har så himlans " kul " så tänkte jag ha en liten frågestund, så nu vill jag att alla ska fråga jättemycket ! Så svarar jag på det innan jag går och lägger mig :)

Hetsade mackor och glass nyss och spydde, jag hatar den här jävla hetsperioden. var på väg att bara skita i allt, göra chokladkaka och bara frossa i mig men nej, aldrig! Jag vill aldrig låta maten ta över mig så att jag går upp i vikt igen ! har som tur vad inte ätit nått annat idag så.

Håller på och tinar kyckling och ska göra kycklingsallad nu (:
Ska försöka få iväg killen på gym senare annars blir det en promenad men nu måste jag fortsätta med plugg ! har tyska prov imorn och jag pallar inte ännu ett till prov med bara G på.



Jag går fan under snart !

jag orkar inte säga någonting om helgen. Jag mår illa, är tjock men jag har inte brytit mot godisförbudet och ätit som på alla andra helger.

Imorgon är det en ny dag och då blir det endast cola zero. Orkar inte med det här längre nu , blir äcklad av mat!

Mina favoritkakor stod i en skål på bordet, och munkar som såg sjukt goda ut ! Jag tog upp en kaka och luktade på den, brottades med mina tankar men kom fram att det är inte värt det. jag orkar inte spy och känna mig så världelös! Så jag la tillbaka kakan i skålen och ställde in kakorna och munkarna i skafferiet.
I'm So Proud Of Myself ! (:

Nästa fredag ska min vikt ligga på 50! så är det fan bara :) bara så ni vet !


VARFÖR FUNKAR DET INTE ATT LÄGGA UPP BILDER ?:O
Jag ber om ursäkt att inläggen ser så tråkiga ut men inte mitt fel, tyvär!

Nu jävlar är fan kontrollen min igen och det ska den vara ! Har godisförbud med mamma tills jul och så tävlingsinriktad jag är skulle ja inte ens bryta det för hetsätning, haha !
men iaf, igår gick bra ! åt ett äpple och sen korv stroganoff och gymmade en timme.

Idag har jag ätt ett äpple och sen blir det en sen middag ikväll. Åker iväg snart över helgen så ni får wish me good luck, men nu ska jag klara det !

Jag vill bara må bra !!!!!
Varför är det så jävla svårt??

2 dagar har jag nu tillbringat med att äta- spy, äta- spy och så forts.
När försvann kontrollen, hur fan kunde jag bli så jävla svag? Jag är så besviken och äcklad över mig själv att jag bara vill DÖ! Allt jag vill är ju bara att få vara stark och smal men jag är fan svag, äcklig och TJOCK !

Kan inte det här helvetet bara ta slut? :(

Jag antar att det inte är bara jag som har svårt för att ta lite mer mat än man borde ! Så här är några tips.

- Drick så många glas vatten du orkar innan du äter, då kommer du knappast känna att du har plats för mat
- bestämm dig innan du börjar ta maten exakt hur mycket du får ta! Annars är det lätt att du har på för mycket.
- Fokusera på dom 3 första tuggorna du tar, känn av smaker och konsistens. Resten av det du ska tugga i dig försöker du att inte känna smaken på eller ens tänka på att du äter för då kommer du inte vilja ha mer mat.
-  Drick vatten mellan varje tugga. Då känner du dig och mer mätt

Och för att dölja hur små portioner du tar

- Täck halva tallriken med sallad
- platta ut maten och lägg den inte i en "hög "


Fyll gärna på med massor av tips !

Idag har jag ätit :
Lunch: 1 äpple
Middag: Sallad med lax

Och sen har jag varit ute och gått 1 timme (:

i min sallad så hade jag:
Lax som jag stekte med pyttelite lättasmör i stekpanna
Advokado
tomat
gurka
isbergssallad

Det blev supergott !

---

Eftersom att dom 3 senaste månaderna har mina helger bestått utav hets så ska jag börja med att om jag skött mig helt perfekt en hel vecka ska jag unna mig en marabou chokladkaka ( en liten såklart ) på lördagen.
om jag då ätit kanske 400 kcal under dagen och sen äter chokladen ( 500 kcal) Har jag iaf fått i mig under 1000 kcal och kommer antagligen inte hetsa= jag kommer sluta pendla mellan 51-54 i vikt och gå ner istället !
Och när jag fått hetsen under kontroll så äre slut på chokladen med !

och nu tänker säkert vissa att ÅH NEJ CHOKLAD ! men det är oftast det som får igång mina hets ( alltså att jag tänker på det )  Men saken är den att jag aldrig äter choklad, ens under mina hets så därför så har jag något att längta efter när magen kurrar som mest och jag är så sjuuukt sugen på choklad.
Och jag vet också hur illa jag kommer må av den och att jag antagligen inte kommer äta upp hela så jag kommer nog inte ens vara sugen på choklad sen.

Funkar inte det får jag vell låsa in mig någonstans direkt jag känner sötsuget komma ! haha....

Det har gått riktigt bra för mig den här veckan, Inte överätit sen i söndags ! Idag var ju hur sugen som hellst på att bara vräka i mig choklad och massa skit men istället gick jag och köpte ett läkerol paket så nu sitter jag och suger på dom istället, så nu är mina tankar om hets borta (:
idag blir det lax och klyftpotatis med pappa.. suck . Imorn ska jag göra en lax sallad ! Så jag skulle bli glad för tips om vad som är gott att ha i och hur man tillagar laxen så fettsnålt som möjlit, i ugn eller stekpanna ?
Aja. När jag har ätit idag ska jag och gymma och sen blir det läxor och sova !

jag köpte i påse! och det innehåller 33 kcal. Och mycket hellre det än hets eller hur ?

När jag ställde mig på vågen imorse ville jag bara sjunka genom jorden och dö. Jag hatar mig själv !

Idag har jag iaf inte ätit någonting. Är inte ens hungrir eller sugen på mat ! men snart ska jag ta lite havregrynsgröt med äpple och kanel på cirka 180 kcal. Sen ska jag ut och promenera.

Jag är så besviken på mig själv, gång på gång säger jag åt mig själv att jag ska sluta hetsa men ändå fortsätter jag ! och ändå så vet jag hur dåligt jag mår efter, när jag mår så illa och har så sjukt ont i magen att jag bara vill spy ! Och den där jävla ångesten ! Men nu jävlar ska det fan vara slut med det ! 4 oktober ( igår ) ska vara den sista dagen jag hetsåt. någonsin !

JAG ÄR TJOCK OCH ÄCKLIG!
Så jävla besviken och äcklad på mig själv, jag lär ju väga flera ton nu.

min matdag:

Frukost, 1 äpple
Middag, kyckling och potatis. alldeles för stor portion bara ! :(

sedan 40 minuters promenad.

MISSLYCKAD!

Imorn blir det vell äpple på förmiddan som vanligt och sen ska jag hem till min pappa och äta korv och makaroner.. suck. Men ska i alla fall gymma.
Och sen anledningen till att jag inte bloggar så ofta är att jag inte är hemma så mycket. är mycket hos pojkvännen och vissa dagar kommer jag bara hem för sent. Men jag tycker i alla fall att det är så kul att se att så många läser! Jag är förvånad att det är så pass många, men det hade varit kul om lite mer hade kunnat kommentera !  :)

Vågen visade på 51,6 imorse. Jag borde vara glad med det är jag inte! Jag är så trött på mig själv, att jag ska må så här. Att MAT det som alla ska äta för att leva, att det kan få mig att må så jävla dåligt.
Jag skrattar nästan åt mig själv när jag tänker på det . " Vilken idiot som kan låta hela sitt liv kretsa runt mat " Jag är en nolla ! En svag jävla NOLLA ! Och jag står inte ut längre !

Men ändå fortsätter jag i den här skiten.

Ah, jag är helt slut i kroppen . Gymmade en timme efter skolan idag :)
Dagen har gått bättre än jag trodde att den skulle göra, den mat jag skulle få lov att äta i skolan kom jag undan fruktansvärt bra med.
Förätt: En liten sallad som jag bara petade i
Varmrätt: åt knappt en 1/3 av maten som serverades och rörde inte något av såsen ! Maten var också ganska kalori snål. cirka 150 kcal blev det sammanlagt tror jag.
Efterrätt: Skyllde på mjölkmage och fick en apelsin istället för efterrätten som va.

Jag är stolt över mig själv! Hade en ganska bra kvällsvikt också (:


Imorn blir det ett äpple till lunch och sen måste jag hem till pappa ( som på varje torsdag ) och äta middag. Det blir lax och klyftpotatis. Klyftpotatis råkar vara en av mina svaga punkter ! .. Finns inget som jag älskar så mycket som det, men kontroll ! Det är precis det jag har och ska ha ! Blir en 40 minuters promenad hem till han .

Nu ska jag läsa lite läxor och sen ska jag sova :) Godnatt och stay skinny !

Jag är så trött att jag knappt kan hålla ögonen öppna !
idag har dugit men imorn ska bli bättre! Förnyat mitt gymkort så imorn blir det att gymma igen, great !

Thin is beautyful !

Nu ska jag bara lägga in lite musik på mp3 och sen ska jag gå och sova !
Från och med imorn blir det en nystart = inga kaloririka helgen längre ! Och jag ska träna minst 7 timmar per vecka , 1 timme per dag då . Till att börja med ! sen när kroppen börjar vänja sig trappar jag upp !
Min diet( som inte är någon speciel egentligen ) är helt enkelt att äta så lite som möjligt ! dom dagar jag kan, brukar bli 1-2 dagar i veckan skippar jag maten , på onsdagar måste jag tyvär äta mat ( ni får inte veta varför eftersom att jag vill vara extremt säker på att jag förblir anonym ) och resten av dagerna när jag måste äta med familj eller pojkvän äter jag så lite och så nyttigt som möjligt. 
Förvirrande inlägg , men det är mer som ett mindnote för mig själv ! 


nån som har tips på bra musik att ut och gå med föresten ? 


Godnatt !  

Min födelsedag idag! Jag har ätit alldelles för mycket, men jag har inte hetsat! Det är det viktigaste, kommer knappt ihåg senast jag gjorde det och det känns så jäkla bra ! det känns som att allting går så bra för mig just nu. Sammanlagt gått ner 10 kg och det ska bli precis lika enkelt att gå ner lika mycket till :)
Mitt Bmi var på 17.5 igår när jag vägde mig. Och lägre ska det bli ! Jag ska gå ner förra årets ( 16.3 ) och skratta för att jag är så himla mycket starkare nu !
börjar om på en  ny blogg nu och ska skriva så ofta jag kan !


Thin is beauty